過量運動

一項新研究顯示，過量運動不僅導致身體疲乏，還導致大腦的疲乏，其效果和從事繁重的腦力勞動之後類似。研究...

近年來，科學界發現長期睡眠不足，会使人愈來愈笨、變得遲鈍，記憶力衰退、判斷力變差，長期累積下來足以造...