踏步

只要每天10秒鐘坐著踮腳踏步，血管就會變年輕，並可預防失智中風。 血液循環不良會導致虛寒等不適，嚴重...

每天10秒鐘坐著就能做的運動，輕鬆改善血液循環，血管年輕了就能遠離失智中風。如果血液循環不良，就可能...