跳繩

山東小學生跳繩慢被體育老師踢斷鎖骨

山東小學生跳繩慢被體育老師踢斷鎖骨

山東日照市一名小學生因跳繩速度太慢，被老師踢斷鎖骨的事件，日前在社交媒體熱傳。孩子家長透露，自己兒子...

105天前

跳繩燃脂效率超高短短30分鐘小腹、臀腿全瘦到

跳繩燃脂效率超高短短30分鐘小腹、臀腿全瘦到

許多名人都分享過跳繩瘦身的方法，例如韓國藝人金厲旭就靠每天跳繩至少1000下，瘦了22公斤。跳繩是高...

1364天前

疫情下增加免疫力健身教練：下蹲和跳繩

疫情下增加免疫力健身教練：下蹲和跳繩

疫情期間，許多人想要通過鍛鍊身體來增強自身免疫力。

1622天前

杭州12歲男童日跳繩千下不長高其父痛悔

杭州12歲男童日跳繩千下不長高其父痛悔

跳繩竟然令人越跳越矮？浙江杭州市一名12歲的王姓男童每天跳繩至少1000下，然而如今身高卻只有145...

1994天前

太好了跳繩加這招可增加骨密度（視頻）

太好了跳繩加這招可增加骨密度（視頻）

每天跳繩50下，半年就可增4%骨密度。減重名醫呂紹達介紹，跳繩能增加肌肉量，變身成瘦體質。呂紹達醫...

2543天前

日本空氣跳繩腰腹臀腿都瘦到（視頻）

日本空氣跳繩腰腹臀腿都瘦到（視頻）

不論何處都能簡單做運動！用跳繩減重法「目標瘦全身」，在日本的跳繩減重法，即使只有短短幾分鐘的時間，不...

2623天前

她每天跳繩50下半年後竟是這效果（視頻）

她每天跳繩50下半年後竟是這效果（視頻）

每天跳繩50下，半年就可以增加4%骨密度，跳繩10分鐘，消耗熱量等於慢跑一小時。減重名醫呂紹達表示...

2625天前

10月12日每日放輕鬆

跳繩和踢毽子，相信很多人都會玩。但是如果將兩者結合在一起，同時玩呢？這可就是一項技術活啦。來看看今天...

3002天前

玩就對了！踢足球、跳繩邊玩邊充電！

綠色能源成為未來趨勢，尤其在基礎建設不足的第三世界國家更為需要。有一位哈佛大學的學生，開發出「足球發...

3174天前

匈牙利正妹跳繩絕技出神入化（視頻）

匈牙利一名女子跳繩高手班赫意（Adrienn Banhegyi），跳繩動作流暢，彷彿繩子已是她身體的...

4273天前

老喊餓跳繩可降食慾

花幾分鐘跳繩不僅是保持苗條的好方法，還能遏制胃口。新研究顯示，跳繩是遏止飢餓感的最佳方式之一，進而達...

4331天前

董氏基金會倡寒假跳繩親子樂

雙人團體「浩角翔起」今天出席董氏基金會活動，與現場學生進行跳繩PK競賽並表示，跳繩簡單好玩，適合親子...

4368天前

跳繩好處多親子一起來

國語實驗國小等16所學校的小學生，下課時最常跳繩，這是一項跳出好心情的運動，董氏基金會決心邀請爸爸媽...

4413天前

楊淑君PK小學生推廣跳繩

倫敦奧運跆拳道國手楊淑君今天雙手拿著跳繩，與小學生「PK」比賽，以行動鼓勵大家均衡、快樂的運動。董...

4457天前

排除小結石可多喝水外加跳繩跑步扭扭舞

（中央社記者陳清芳台北二十四日電）腎臟和尿道結石，常常沒有徵兆，許多人在健康檢查才發現。慈濟醫院台北...

5973天前