褪黑素

最新的一項研究發現，兒童黑激素中毒報告正在增加，研究人員提請家長注意，旨在調節睡眠的輔助劑褪黑素應該...

上帝讓人類有三分之一的時間都在睡覺，這樣究竟有多少意義？睡眠的時候我們的大腦在做什麼？楊醫師給您五個...

很多人都感到下午很睏。這是因為人體除了有以24小時為週期的生物鐘，還有一種是以12小時為週期。 科學...

失眠，是指無法入睡或無法保持睡眠狀態，導致睡眠不足，又稱入睡和維持睡眠障礙，為各種原因引起入睡困難、...