補血

【胡乃文】7種食物護脾胃氣血雙補 1補氣湯方治好貧血

【胡乃文】7種食物護脾胃氣血雙補 1補氣湯方治好貧血

養氣血就是養命！什麼是氣血兩虛？7食物，養好脾胃，氣血足人不老。補血先補氣！醫師推這1湯，補血效果比...

740天前

經常頭暈可能是貧血！常吃10種食物最補血

經常頭暈可能是貧血！常吃10種食物最補血

貧血是指血液中紅細胞數量過少或血紅蛋白濃度低於正常水平，它會造成臉色蒼白、頭暈和身體虛弱。其實，通過...

762天前

十大食物補血效果好有效改善缺鐵性貧血

十大食物補血效果好有效改善缺鐵性貧血

造成貧血的成因較多，建議最好是去醫院由專家進行檢查確診，才能對症下藥、標本兼治。在各種成因中，缺鐵性...

794天前

【胡乃文】桑椹＋1物，補血、黑髮、助眠

【胡乃文】桑椹＋1物，補血、黑髮、助眠

桑椹生吃太可惜！試試這一杯，酸甜好喝又解渴。桑椹＋1物，補血黑髮聖品。很多人不知道桑葉水這樣用，消水...

856天前

誰是水果界的「補血之王」？很多人都不知道

誰是水果界的「補血之王」？很多人都不知道

有一種水果，其補血的功效是要比很多常見食物要好得多，在醫學也有「補血之王」的美譽，這種水果就是甘蔗...

977天前

補血必吃白米飯放一年的米更養生？

補血必吃白米飯放一年的米更養生？

中醫對於大米，有著獨特且深入的認識，米可當主食，又能入藥。雖然許多人以健康為由，飯吃得越來越少，但是...

1035天前

常吃紅棗助遠離疾病 3種食譜簡單易做

常吃紅棗助遠離疾病 3種食譜簡單易做

紅棗能夠補血的原因歸根結底是因為其中富含微量元素鐵，鐵能與血紅蛋白結合，從而促進骨髓的造血，醫學上最...

1201天前

營養學家：日本人最愛的「補血」食療方

營養學家：日本人最愛的「補血」食療方

貧血的人健康會受到威脅，怎樣補血最有效呢？在日本，由於工作壓力大且繁忙，很多人都有不同程度的貧血，嚴...

1295天前

補血明目抗癌降血壓常吃這一物就對了

補血明目抗癌降血壓常吃這一物就對了

胡蘿蔔是一種營養豐富，老幼皆宜的家常好蔬菜，比其他蔬菜營養價值高的多，在蔬菜中被譽為「小人參」和「菜...

1304天前

氣血不和五臟皆病中醫3款食療養氣補血

氣血不和五臟皆病中醫3款食療養氣補血

中醫認為人體健康有一個重要的標準，那就是氣血充盈而調和。氣與血適相對應，氣主動，屬陽，有推動等作用...

1326天前

紅莧菜是含鐵蔬菜冠軍加2類食物補鐵效果更好

紅莧菜是含鐵蔬菜冠軍加2類食物補鐵效果更好

葉面綠中帶紅的紅莧菜，不僅熱量低、纖維高，還含有大量的鐵質，可說是蔬菜界的補鐵冠軍。吃紅莧菜補鐵、補...

1388天前

雞湯怎樣煮最滋補？中醫推薦3道雞湯補腎養血

雞湯怎樣煮最滋補？中醫推薦3道雞湯補腎養血

提到冬季進補，往往會想到雞湯。但煮雞湯要掌握一些技巧，才能達到最好的滋補功效。最佳進補節氣是立冬 ...

1473天前

菠菜增強免疫力、補血營養師分享2道美味料理

菠菜增強免疫力、補血營養師分享2道美味料理

有紅根菜、鸚鵡菜之稱的菠菜，雖然一年四季皆可見，但產期主要在秋冬季。深綠色的菠菜含大量抗氧化維生素...

1496天前

黑芝麻補腎、補血又防白髮但3類人要少吃

黑芝麻補腎、補血又防白髮但3類人要少吃

黑芝麻藏有豐富的營養，不僅補腎，還能補鈣、補血、防白髮，但有3類人不宜食用過多。且芝麻油脂含量高，在...

1507天前

金針花補血又安神這樣吃效果好

金針花補血又安神這樣吃效果好

金針花又稱為黃花菜，富含蛋白質、醣類、胡蘿蔔素、維生素A、B1、B2、菸鹼酸、鈣、磷、鐵等成分，具補...

1600天前

百香果從汁到籽都營養護眼、護腸又補血（組圖）

百香果從汁到籽都營養護眼、護腸又補血（組圖）

百香果香味濃烈、滋味酸甜，常被放入沙拉、飲料及冰品等美食中。它從黃色的果汁到黑色的籽都營養，而且含有...

1608天前

頭暈臉色差當心貧血！10大補血食物一次看（組圖）

頭暈臉色差當心貧血！10大補血食物一次看（組圖）

常常臉色蒼白、頭暈、視力模糊，小心，你有可能正處於貧血、血虛的狀態。哪些食物是補血的好來源？貧血和...

1635天前

養生養顏法寶常吃「它」竟有4大功效(組圖)

養生養顏法寶常吃「它」竟有4大功效(組圖)

紅豆又名相思豆，在愛情的世界中代表相思。紅豆還是藥食兩用的食品，養生保健之功非常好，不僅可以美容養顏...

1654天前

防癌降血脂抗衰老 4種黑色食品別錯過了(組圖)

防癌降血脂抗衰老 4種黑色食品別錯過了(組圖)

現代人精神壓力大，作息飲食不規律，加上環境汙染嚴重，不少人過早出現高血脂、氣血兩虛、脫髮、白髮等早衰...

1749天前

頭暈易疲勞是血虛？中醫有4個補血妙方（組圖）

頭暈易疲勞是血虛？中醫有4個補血妙方（組圖）

求診於中醫的民眾，可能聽到中醫師告訴自己有「血虛」而感到一頭霧水。明明不久前西醫的健檢報告顯示自己的...

1811天前

談古論今話中醫：十全大補怎麼吃？

談古論今話中醫：十全大補怎麼吃？

據報導，有一形體消瘦中年農婦於工作中，昏厥休克，家屬尋求中醫治療，經中醫師診斷，係因多年素食過於節儉...

2171天前

談古論今話中醫：四物湯的妙用與禁忌

談古論今話中醫：四物湯的妙用與禁忌

談古論今話中醫（430）：四物湯的妙用與禁忌：中國人崇尚中醫養生，有些女生會採用中醫的方子調養，而四...

2231天前

紅豆水補血消水腫教你簡單製作方法（視頻）

紅豆水補血消水腫教你簡單製作方法（視頻）

日本營養管理師望月理惠子表示，紅豆裡的抗氧化物質多酚，能夠抗老化、消除水腫、改善便秘，飯前吃可避免糖...

2471天前

起身時眼前一片黑暗預防腦缺血暈眩的方法

起身時眼前一片黑暗預防腦缺血暈眩的方法

日本健康網站「 selfdoctor.net plus」總結腦缺血型暈眩的症狀，容易引發腦缺血型暈眩...

2679天前

黑米被稱之為「補血米」正宗黑米別買錯

黑米被稱之為「補血米」正宗黑米別買錯

黑米是由禾本科植物稻經長時間培育所形成的一種特色品種，和紫米同屬糯米類，都是稻米中的珍貴品種。用黑米...

2682天前

經常疲勞、想睡、頭暈是缺鐵的特徵，這些補鐵食物要知道！

經常疲勞、想睡、頭暈是缺鐵的特徵，這些補鐵食物要知道！

如果經常感到頭暈、疲勞，即使睡了8小時，仍然感到疲勞想睡，這樣的症狀，可能是因為身體「缺鐵」！患有缺...

2698天前

女人要臉色紅潤嗎？喝這一碗水搞定！

女人要臉色紅潤嗎？喝這一碗水搞定！

紅棗，相信大家都知道是補血的最佳食材，中醫認為，紅棗能補中益氣、養血生津。鮮棗維生素含量豐富，但是多...

2741天前

六大常見補血食物，不知道太可惜！

六大常見補血食物，不知道太可惜！

很多人不知道素食也可以補血，以下是幾種常見的補血食物： 1、胡蘿蔔——「補血小人參」：俗稱「紅蘿蔔」...

2797天前

老祖宗公認的補血聖品這樣吃效果更好

經常感到疲倦、心悸、臉色蒼白？你可能患了缺鐵性貧血。女性因每個月經期而失血，所以特別容易貧血，老年人...

2860天前

大陸銀行沖銷壞賬承壓多渠道「補血」超6000億

作為大陸經濟重要資金支持平台，銀行正面臨空前的資本金壓力，不但信貸擴張受限，而且大陸銀行今年「補血」...

3738天前