維生素B12

【健康1+1】B12吃錯會致癌？4點安全補充

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維生素B12是重要的營養素，缺乏它可能會影響認知功能和運動能力。卻有研究指出，維生素B12攝取量較高...

5天前

研究：缺乏維生素B12等營養增加抑鬱症風險

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2021年12月發表的愛爾蘭衰老縱向研究（Irish Longitudinal Study on A...

1061天前

素食能防癌、降血糖這樣吃不怕缺4種營養素

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人們吃素的理由不同，例如信仰、愛動物或環保，但最終受惠的是自己的健康。英國牛津大學神經學博士、愛家自...

1370天前

維生素B群提神、助眠怎麼吃？藥師教你正確挑選

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市面上的維生素B群商品琳瑯滿目，各自主打不同的特色與優點。但明明都是B群，為什麼有這麼多區別？身為消...

1520天前