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【健康1+1】膽固醇越低越好？醫生沒說的真相

【健康1+1】膽固醇越低越好？醫生沒說的真相

英國目前有多達600萬成年人服用史他汀類藥物來降低膽固醇水平，從而降低心臟病和中風的風險。但許多醫生...

14天前

營養師建議：減肥應該吃6種「壞」水果

營養師建議：減肥應該吃6種「壞」水果

在信息大爆炸的時代，關於飲食和減肥的信息多如牛毛，弄清楚哪些食物可以吃，哪些食物不適合吃，感覺就像一...

160天前

果汁種類繁多營養師推薦3種最健康之選

果汁種類繁多營養師推薦3種最健康之選

果汁美味且營養，隨時可以飲用，雖然喝水果或蔬菜汁看起來很健康，但仍有很多因素需要考慮。選擇正確的果汁...

168天前

【健康1+1】「超加工食品」恐致32種健康問題

【健康1+1】「超加工食品」恐致32種健康問題

本次研究由來自澳洲、美國、法國和愛爾蘭的國際研究團隊聯合進行，檢視過去3年有關於食品與健康風險的調查...

195天前

喝橙汁健康嗎？營養專家不推薦

喝橙汁健康嗎？營養專家不推薦

對許多美國家庭來說，喝橙汁是早晨的慣例，因為橙汁含有維生素C、鉀和葉酸等營養，但同時它也富含糖和檸檬...

237天前

【健康1+1】「難發現、難治癒」，癌王預防4徵兆

【健康1+1】「難發現、難治癒」，癌王預防4徵兆

胰臟癌具有侵略性，有癌王之稱，早期發現很關鍵。因此瞭解胰臟癌的早期預警訊號，及如何避免胰臟癌非常重要...

241天前

酸奶美味又爽口營養師透露哪種更健康

酸奶美味又爽口營養師透露哪種更健康

酸奶深受營養師們的喜愛，它們不僅美味、口感綿軟，營養價值又高，但有些品種可能比其它品種更健康，在選擇...

248天前

果醬麵包一杯橙汁？專家建議吃鹹早餐

果醬麵包一杯橙汁？專家建議吃鹹早餐

您早餐吃果醬麵包並喝橙汁嗎？根據專家的說法，甜早餐可能不是最佳選擇，早餐應該避開含糖食物，而應選擇鹹...

256天前

研究：攝入過多碳水化合物會讓人變醜

研究：攝入過多碳水化合物會讓人變醜

一項新研究發現，食物可能影響你對異性的吸引力，早餐吃富含精製碳水化合物食品的人對異性的吸引力可能會降...

271天前

【健康1+1】失眠、高血壓可能是缺鎂

【健康1+1】失眠、高血壓可能是缺鎂

抽筋、焦慮、失眠、易怒、注意力不集中，可能是因為身體缺少這個「營養素」體內發炎、心血管出狀況多吃這個...

559天前

【健康1+1】《自然》期刊：糖是失智的「引爆點」？七種不升血糖法

【健康1+1】《自然》期刊：糖是失智的「引爆點」？七種不升血糖法

BMC Medicine 雜誌上，發現總碳水化合物攝入量心藏病和中風特別相關。牛津大學博士生科迪·...

636天前

【未解之謎】糖的真相

【未解之謎】糖的真相

大家好，我是扶搖。歡迎和我一起探索未解之謎。時間過得很快，又到了走親訪友互相拜年的時間。大家都帶些...

711天前

【胡乃文】這樣吃糖竟能治病胃病胃癌可喝什麼？

【胡乃文】這樣吃糖竟能治病胃病胃癌可喝什麼？

這樣吃糖竟能治病！反胃想吐，1杯甘蔗汁＋它。注意！這2物別和黑糖一起吃。麥芽糖＋蘿蔔水是天然止咳水...

760天前

專家：5個喝咖啡習慣讓你更長壽

專家：5個喝咖啡習慣讓你更長壽

咖啡種類繁多，口味的選擇也是因人而異。如何喝咖啡才健康？專業營養師給出了幾點建議。

909天前

印度計劃限制糖出口全球糖價恐走揚

印度計劃限制糖出口全球糖價恐走揚

印度繼限制小麥出口後，目前又計劃限制糖出口，可能將本年度出口上限定在1000萬噸，恐推動全球糖價走揚...

924天前

癌細胞沒它會餓死？1個防癌絕佳方法人人能做到

癌細胞沒它會餓死？1個防癌絕佳方法人人能做到

就像人活著要吃飯，癌細胞活著需要吃糖。大約100年前，德國著名的生理學家奧托‧瓦爾堡（Otto W...

929天前

淡奶和煉乳差在哪？

淡奶和煉乳差在哪？

無論你是專業麵包師傅，還是烘培生手，多少都用過淡奶和煉乳，這兩個東西口感明顯不同，但本質上究竟差在哪...

931天前

糖是對免疫系統最危險的食物減糖有1關鍵

糖是對免疫系統最危險的食物減糖有1關鍵

有一種大家常吃的食物，被稱為「最甜蜜的殺手」，又稱為「比毒品還讓人上癮的毒藥」。美國免疫學家希瑟·莫...

942天前

【健康1+1】對免疫系統最危險的食物

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糖是對免疫最危險食物！糖的真相揭開，人究竟為什麼愛吃糖？最甜蜜殺手？糖這樣吃，危險程度MAX！讓你...

952天前

74%包裝食品都有糖減糖第一步要這樣做

74%包裝食品都有糖減糖第一步要這樣做

談到美國的第二大死亡原因——癌症的風險因子，糖絕不是無辜的。然而，它已存在於雜貨店貨架上的大多數預包...

965天前

【健康1+1】糖尿病15大迷思

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糖尿病15大迷思一次看懂！糖尿病是因为胰腺不能分泌胰岛素？你吃過多的糖，真的會得到糖尿病？！【...

1021天前

做菜時辣椒放太多怎麼補救？6招快速降辣度

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辣味美食琳瑯滿目，挑動味蕾，像中國川菜、墨西哥料理、肯瓊料理、韓國料理和泰國料理。冬天吃辣的食物讓身...

1047天前

都會升高血糖營養師解析為何蜂蜜比糖更有益

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蜂蜜和糖都是碳水化合物，由兩種糖組成：葡萄糖和果糖，這兩種糖都會被人體迅速分解，並會導致血糖水平升高...

1050天前

腹部脂肪增加的11個原因

腹部脂肪增加的11個原因

當我們體重增加時，腹部是最引人注目的身體部位之一。一個表明體重增加的跡象就是：我們再也穿不下自己的牛...

1057天前

改變你的早晨習慣讓一天富有成效

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有些人從床上跳起來，準備好迎接新的一天。另一些人則掙扎著一次睜開一隻眼睛並努力擺脫床的吸引。不管怎樣...

1066天前

【重播】以色列疫情創新高群體免疫還有效嗎？

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以色列病例創新高！群體免疫還有效嗎？糖會降低免疫力？普通人攝入多少糖才過量？美國最新民調：強制接...

1173天前

水果越甜含糖量越高嗎？真相告訴你

水果越甜含糖量越高嗎？真相告訴你

眾所周知，多吃點水果蔬菜對身體好，但是很多人擔心水果吃太多血糖會升高，引發糖尿病，也有些人害怕水果吃...

1190天前

想戒糖又超愛零食？五款點心生酮飲食者也愛

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如果你正為抗糖化飲食而費盡心思，或為健身減重而努力，那也許你對「生酮飲食」並不陌生。透過改變飲食結構...

1278天前

放縱糖慾透支身體這種疾病正瞄準年輕人

放縱糖慾透支身體這種疾病正瞄準年輕人

許多人都以為，糖尿病是個至少到40歲才會得的病，其實不然，糖尿病已經悄悄瞄準了喜歡吃吃喝喝，「嗜糖」...

1419天前

它和毒品一樣會讓人上癮比你想的還可怕

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當我們吃了糖，大腦會釋放開心的物質，所以我們才會想要一直吃。重複強迫的行爲，是大腦的獎勵系統，因此有...

1531天前