痠痛

【健康養成記】舒緩肩、頸、胸 六招頸椎保健操
睡醒後有聳肩感?肩頸肌肉緊繃嗎?舒緩肩、頸、胸,六招頸椎保健操,減少肩頸及上背痛! 關注Amber ...
66天前
【健康養成記】六招中斷久坐危機
久坐已成為身體不健康的重要因子,中斷久坐時間是最佳方法,加上六招肩頸及臀腿運動,促僅血液循環,減少肩...
80天前
過年大掃除痠痛上身 對症下針能緩解
過年到了,長時間掃地、拖地及搬重物等勞力工作,一天下來更容易肩頸緊繃,甚至轉頭都困難;還有得重物搬太...
1385天前
拉筋調節自律神經、改善痠痛!2招動作隨時做
現代人多有久坐、駝背、低頭滑手機的問題,加上生活壓力,使身體僵硬、自律神經失調的毛病成了普遍現象。通...
1480天前
談古論今話中醫:頸部僵硬的警訊
談古論今話中醫:頸部僵硬的警訊 許多病人主訴後頸部悶痛或酸痛,無法靈活的轉動,有時甚至抽痛至後枕部...
1549天前
整體師:轉轉腳踝 擺脫下半身水腫(視頻)
不胖卻全身水腫怎麼辦?骨盆卡卡的不舒服?小心下半身囤積老廢物,髖關節出問題。 整體師奧谷真弓推薦,透...
2207天前
這樣撐起臀部30秒 痠痛和水腫一次改善(視頻)
渾身腰酸背痛、每天疲倦而且贅肉累累!怎麼辦?日本瑜珈網站介紹,放鬆脊椎屈肌,能緩和生理痛、便祕。 只...
2421天前
鬆開全身關節柔軟操 讓痠痛疲勞全消除(視頻)
平常坐辦公室的上班族缺少運動,身體僵硬容易痠痛、疲勞,要如何鍛鍊身體柔軟度呢? 台灣國泰綜合醫院物理...
2435天前
蘋果可預防關節炎 這幾種天然食物保養膝蓋
年紀大了關節也會因過度使用而老化,退化性膝關節炎相當常見,剛開始時只有在某種情況下才會覺得疼痛難受...
2631天前
林姓男子不慎跌倒,因無外傷不以為意,1年後四肢癱瘓,就醫發現頸椎脫位造成,須手術。醫師提醒,跌倒後痠...
4254天前
部分痠痛藥因含有薄荷醇、甲基水楊酸、辣椒素等成分,有可能對皮膚產生化學灼傷,衛生署今天提醒民眾使用時...
4452天前
大林慈濟醫院外科醫師簡瑞騰今天表示,一名貨車司機不知罹患僵直性脊椎炎,多年飽受脖子痠痛困擾,後因推拿...
4666天前
健康達人系列報導15(中央社記者童一寧台北30日電)感覺全身痠痛,到醫院卻檢查不出異狀?美國南加州大...
4802天前