減緩壓力

靜心能減緩老化預防癌症

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想要減緩衰老、減少罹癌嗎? 其實很簡單，只要放慢你的心念。研究證明，透過靜坐與保持正念可增加端粒的...

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聖誕節在即緊張情緒暴增無壓力歡度有祕訣

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再過兩個星期，我們又要迎來聖誕節了，開心激動的同時，家庭和社交活動太多的話，也讓很多人感到緊張。

716天前

新款冥想app 助減緩壓力

1款新的智慧型手機應用程式能夠透過監測腦波，讓使用者減緩壓力，並引導他們進入冥想。當人們感到越來越放...

4281天前