消疲勞

維他命C可抗發炎、活化免疫系統、保護皮膚。富含維他命C的蔬果、維他命C保健品都很受到歡迎。還有一種是...

常常覺得睡不飽，容易感到疲憊嗎？慢性疲勞是現代人常有的問題，是生活長期失衡的結果。除了調整生活，還可...

久站久坐或過度勞累，容易使血液循環、代謝下降，久了變肥胖。瘦身權威和田清香介紹，簡單的腳踝畫8字運動...

相信大家都吃過韭菜，但想不一韭菜還有這麼多的功效，韭菜中含有大蒜素，能幫助吸收消除疲勞的維生素B1...