消水腫

【她健康】每天10分鐘小V臉按摩術

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緊緻下顎線、起床不浮腫！「小V臉按摩術」每天10分鐘，瘦小臉、消水腫都靠這招！

175天前

【胡乃文】10種高蛋白質食物，第1名是它

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10種高蛋白質食物，第1名是它！素食者3種豆吃起來，補蛋白質、防心血管問題，消水腫。 1撇步，吃毛...

261天前

【胡乃文】4種南瓜吃法養好脾胃去病根

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養好脾胃去病根！4種南瓜吃法，養胃消水腫治頻尿；加它一起吃，防胃潰瘍、攝護腺肥大。脾虛則肥胖，瘦不了...

457天前

拍拍雙腿代謝變好讓你瘦得很健康

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現代人吃得豐盛，肥胖的比率逐年增高，減肥甚至成為全民運動。其實造成肥胖的原因很多，不僅僅是缺乏運動以...

574天前

煮紅豆不要直接下鍋多做一步 10分鐘軟爛

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紅豆水具消水腫、促進血液循環、改善便祕、增強代謝、抗氧化、改善氣色等功效。但是紅豆需要長時間的燜煮才...

632天前

豆漿加2物消水腫降膽固醇

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豆漿是許多人喜歡的飲品，一口入腹，唇齒間會留下黃豆特有的醇香。豆漿雖製作樸實、價錢也不貴，營養價值卻...

637天前

【胡乃文】蘿蔔乾和它竟是天然鈣片記住1種情況不能吃

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蘿蔔營養高！消水腫解便秘，蘿蔔皮改善熱潮紅，這部位鈣含量第一名！7年老菜脯竟可改善糖尿病！蘿蔔加1甜...

1073天前

【胡乃文】上班想睡？按2穴勝喝咖啡提神消水腫

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腦力回復！2招提神消水腫＋1醒腦茶強免疫，擺脫瞎忙又出包的迴圈。踮腳尖1分鐘疏肝精神好，這時間睡覺...

1101天前

【胡乃文】失眠睡不著？睡好覺消水腫又瘦身

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失眠睡不著？睡好覺消水腫又瘦身｜胡乃文開講直播Dr.HU_02 （責任編輯：嘉欣）

1103天前

【胡乃文】美顏減肥瓜解便祕排毒去角質通經絡又除斑

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美顏減肥瓜！解便祕加速排毒，用它洗澡去角質、通經絡又除斑！濕氣重容易累？冬瓜這樣煮，消水腫降血糖、防...

1191天前

【胡乃文】穴位按摩消水腫除皺美白還能瘦腿

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當你已經有水濕腫、水濕脹、水濕胖的時候，最簡單的方式就是按穴道了。

1385天前

紅豆水除體濕消水腫但不是人人適合喝

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紅豆水可有效消除水腫的功能，受到名模、女明星們的喜愛。它在中醫師與營養師眼中，也是很棒的飲品。紅豆...

1510天前

【胡乃文開講】每天3分鐘打開免疫力開關喚醒身體自癒力！

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打開免疫力開關，喚醒身體自癒力！每天3分鐘，揉揉10根手指頭，消水腫，宿便清光光、消除疲勞。每週飲用...

1563天前

冬瓜一身是寶！中醫推薦四種吃法

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編者按：冬瓜雖然名字裡有「冬」，但事實上盛產於夏季。吃冬瓜不僅消暑熱是一流，還有很好的減肥、消水腫、...

1563天前

小黃瓜分解脂肪排毒消水腫飯前吃最好（視頻）

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小黃瓜飯前吃清腸消水腫醫生建議飯前生食1～2根小黃瓜，可排毒和分解脂肪。除了做成小黃瓜泥，還可以...

1830天前

每天睡前這樣趴5分鐘改善骨盤、瘦身、消水腫、釋放壓力(視頻)

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現代人睡眠品質差，日本瑜伽老師yuuka認為每天睡前趴五分鐘，可改善骨盤歪斜，促進血液循環，釋放壓力...

2278天前

排毒、消水腫、整腸、燃脂一次到位蘋果肉桂水這樣做（視頻）

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日本減肥專家和田清香指出，蘋果的果膠可避免身體吸收過多脂肪；肉桂的桂皮醛可幫助發汗與利尿、燃燒脂肪...

2292天前

教你這樣自製好水排毒、減重、消水腫（視頻）

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黑豆有減肥效果，喝黑豆水還可以消水腫，據說日本有許多鄉下產婦在產後都靠喝黑豆水減重。麥茶是日本流行...

2405天前

小腹凸出怎麼辦生薑可可這樣喝女藝人減腰圍10公分（視頻）

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很多人水分堆積在腸子，導致大腸水腫下垂、小腹凸出。生薑與可可的強力組合，可讓腸道血流順暢並消除大腸水...

2407天前

紅豆水補血消水腫教你簡單製作方法（視頻）

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日本營養管理師望月理惠子表示，紅豆裡的抗氧化物質多酚，能夠抗老化、消除水腫、改善便秘，飯前吃可避免糖...

2422天前

焦慮又喘不過氣教你用呼吸改善（視頻）

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平時昏沉、焦慮、心不靜卻又覺得喘不過氣，怎麼辦呢？如果呼吸又淺又短，沒有足夠的氧氣，體內含氧量不足可...

2464天前

週末零鹽減重法輕鬆甩掉2公斤

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目前台灣人的每日平均攝取鹽量明顯超標，一頓早餐的含鹽量就可能超過一日所需。日本高血壓學會委員日下美穗...

2600天前

簡單自制黃瓜水輕鬆分解脂肪

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日本營養師北川美幸指出，小黃瓜的頭部含有帶有苦味的葫蘆素，可促進唾液及胃液的分泌，增加食慾的效果。並...

2609天前

實驗證明這3種水不適合飲用你還在喝嗎

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我們平時不只要多喝水，還要喝對水，因為如果是喝錯水，長期累積反而危害健康！台灣朱仰琴《自然療法百科...

2613天前

冬瓜止咳防癌預防脂肪生成

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冬瓜不僅營養豐富，其藥用價值也很高。中醫認為，冬瓜味甘淡，性微寒，有清熱解毒、利水消腫、化痰鎮咳、清...

2614天前