情緒

【健康1+1】吃「錯」飲食憂鬱增31%

【健康1+1】吃「錯」飲食憂鬱增31%

你覺得吃甜食可以紓壓嗎？英國薩里大學（University of Surrey）10月1日發表的最新...

10天前

家居顏色影響情緒室內設計師分享選色技巧

家居顏色影響情緒室內設計師分享選色技巧

在美化家居時，您也許可以快速挑出牆上的掛畫或家具，但選擇顏色時可能會讓你頭疼，因為實際上有無限的色調...

303天前

育兒專家：情商高的孩子有6大特徵

育兒專家：情商高的孩子有6大特徵

每個父母都希望孩子擁有美好的人生，健康的身體、成功及幸福的家庭等，家長可以做的一件事就是培養孩子的情...

309天前

心情不好？研究發現吃獼猴桃可快速改善情緒

心情不好？研究發現吃獼猴桃可快速改善情緒

如果您情緒低落，需要提振情緒，可以考慮吃一顆獼猴桃。新西蘭奧塔哥大學（University of O...

312天前

情商專家課堂：火冒三丈時如何有效溝通

情商專家課堂：火冒三丈時如何有效溝通

生氣是人類情緒的其中一種。但在氣頭上時，無所顧忌的發洩，可能會造成難以挽回的結果。如何在怒火中燒時實...

325天前

想培養快樂成功的孩子？抓住「發脾氣」教育機會

想培養快樂成功的孩子？抓住「發脾氣」教育機會

你的孩子經常大發脾氣嗎？不要害怕它，你可以將孩子每次發脾氣視為一個教育機會，從而幫助你的孩子學會更好...

327天前

心理疾病發病率高專家：童年經歷影響甚大

心理疾病發病率高專家：童年經歷影響甚大

隨著現代科技發展，每個人都置身在一個信息爆炸的時代，情緒也容易受影響，甚至患上心理疾病。心理專家表示...

667天前

5種壞情緒影響臟腑健康 6招改善

5種壞情緒影響臟腑健康 6招改善

情緒會影響人的健康。幾千年前的《黃帝內經》曾記載「余知百病生於氣也，怒則氣上，喜則氣緩，悲則氣消，恐...

720天前

靜心能減緩老化預防癌症

靜心能減緩老化預防癌症

想要減緩衰老、減少罹癌嗎? 其實很簡單，只要放慢你的心念。研究證明，透過靜坐與保持正念可增加端粒的...

733天前

【Beauty Within】您聞所未聞的月經期知識：祛痘、止痛、避孕……

【Beauty Within】您聞所未聞的月經期知識：祛痘、止痛、避孕……

在兩集系列視頻的第一集中，我們邀請到Lulu（Elix創始人）探討所有關於女性月經的一切，包括為何出...

739天前

常吃「快樂食物」擺脫憂鬱 4招天然補充血清素

常吃「快樂食物」擺脫憂鬱 4招天然補充血清素

人們或許會沒來由地心情憂鬱、焦慮不安、嗜好甜食等。研究發現，人的情緒與身體中一種被稱為「血清素」的化...

872天前

這2種黑巧克力最健康每週食用心臟病風險大降

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由可可豆提煉出的巧克力，含有極為豐富的營養成分。例如，鉀、鈣、鎂、鐵、鋅、葉酸、維生素A、維生素E、...

879天前

【健康1+1】除了刺突蛋白 1種毒素很厲害如何解毒

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情緒是一種毒素！會引起心臟病、致癌！原因為何？ A、B、C、D型人格，你是哪種？情緒毒素讓大腦出現...

887天前

【有冇搞錯】AI和人類的不歸路

【有冇搞錯】AI和人類的不歸路

《有冇搞錯》。6月23日。谷歌公司的人工智能AI工程師布雷克•勒莫因（Blake Lemoine）...

912天前

暴飲暴食的根本原因是它？真正的根除方法

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你可能聽說過「freshman 15」這個詞，意思是指很多大學新生在離家後的第一年，體重往往會增加1...

960天前

避免孩子在公共場合發脾氣媽媽分享有效技巧

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如何幫助您的孩子在外出時避免情緒崩潰和發脾氣？40歲的育兒倡導者傑基‧桑蒂蘭（Jackie Sant...

960天前

營養師分享35種最佳食物改善情緒提振腦力

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飲食和人體健康息息相關，隨著近年來對飲食與健康研究的深入，人們意識到飲食對情緒也有影響。一名營養師分...

965天前

情緒能致命也能救命我母親的真實故事

情緒能致命也能救命我母親的真實故事

你有沒有尷尬臉紅的經驗？第一次約會時，手心是不是直冒汗？或者在公司上台報告時，緊張得胃痛、口乾舌燥、...

1017天前

情緒與器官健康肝臟賦予人勇氣和毅力

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內臟會影響我們的情緒，這很難想像。大多數人認為情緒是我們對外部環境或內心想法的反應。但如果我們的器官...

1045天前

疫情無終結？專家：看不見的東西或是防疫關鍵

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Omicron變種病毒快速傳播全球，儘管人們採取物理隔離、封鎖、疫苗、藥物等措施，依然尚未擋住疫情的...

1063天前

99歲大爺身體硬朗祕訣：不碰「這件事」

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「長壽」是從古至今，人類共同的願望，人人都希望自己能活得更健康、長壽，如今隨著科技進步、醫學發達，生...

1067天前

改變你的早晨習慣讓一天富有成效

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有些人從床上跳起來，準備好迎接新的一天。另一些人則掙扎著一次睜開一隻眼睛並努力擺脫床的吸引。不管怎樣...

1085天前

冬季容易焦慮？研究發現喝咖啡可改善情緒

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在冬季隨著日照時間減少，有的人可能會情緒低落或對原本喜愛的活動失去興趣。最近的一項研究發現，喝咖啡有...

1088天前

超過200種疾病竟和它有關 4招擺脫負能量

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生氣、煩惱、憂愁、抑鬱等都屬於負面情緒。面對這些負面情緒，有些人能夠通過和朋友傾訴、交談而消除這些問...

1104天前

女性長壽有4個共性若有你就是長壽體質

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擁有健康長壽是人人共同的願望，尤其是女性特別懼怕自己衰老，女性一到45歲以後身體各個器官功能都開始出...

1104天前

【健康1+1】疫情下焦慮憂鬱增1/4 如何擺脫焦慮症

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《柳葉刀》大型研究：疫情下焦慮症和抑鬱症激增1/4！你是焦慮情緒or焦慮症，怎麼區分？這種思維模...

1125天前

90%以上的病自己會好？提升自癒力有一個關鍵

90%以上的病自己會好？提升自癒力有一個關鍵

日本外科名醫岡本裕在他的《90%的病自己會好》一書中說，自癒力可以處理人體90%的病痛，只要自癒力功...

1171天前

如何讓家中氣味清新宜人保持舒適

如何讓家中氣味清新宜人保持舒適

家是我們休息的地方，氣味清新的家會讓人精神放鬆。一項獲得諾貝爾獎的研究發現，在聞到令人愉悅的香味後...

1217天前

黃帝內經：萬病之藥健康秘方

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現在很多人都知道「養生重在養心」，情緒和人體健康緊密相關。《黃帝內經》中說的「恬淡虛無，真氣從之。」...

1314天前

黑巧克力降血壓、提升好膽固醇又提神 2種最健康

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香濃醇厚的巧克力，從古到今都受到人們的喜愛，更是情人節不可或缺的禮物。巧克力富含可可，因而有許多對人...

1406天前

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