菠菜

【美食天堂】涼拌菠菜粉絲做法

【美食天堂】涼拌菠菜粉絲做法

碗中加入粉絲、菠菜、胡蘿蔔、雞蛋、蔥、蒜、和辣椒，淋上熱油增香，再配上一個超級美味的醬汁。如何做涼拌...

271天前

【健康1+1】菠菜+它眼睛不澀肝也強

【健康1+1】菠菜+它眼睛不澀肝也強

菠菜料理營養豐富，有蔬菜之王、維生素寶庫美稱。現代醫學研究表明，菠菜含有大量蛋白質、胡蘿蔔素、鐵質、...

445天前

【健康1+1】綠色超級食物營養師最愛2種

【健康1+1】綠色超級食物營養師最愛2種

人們常受「超級食物」的名詞吸引，想找尋健康又厲害的食物。其實，有一種便宜又營養的「超級食物」，平時就...

525天前

常吃這「6種食物」有助遠離癌症

常吃這「6種食物」有助遠離癌症

現代社會癌症高發，罹癌令人心驚，但也有許多人經過治療和調整生活、飲食習慣後，癌細胞全部消除，身體經過...

942天前

早餐前1杯菠菜汁助整天減肥 5種食物增飽足感

早餐前1杯菠菜汁助整天減肥 5種食物增飽足感

黑胡椒、菠菜和一些其它常見的食物可以提升飽足感，幫助控制食慾。超重或肥胖是遺傳、行為和環境因素複雜...

986天前

研究：5種自然降低血糖的強效食物

研究：5種自然降低血糖的強效食物

根據美國糖尿病協會（ADA）的數據，美國有超過2,500萬人患有某種形式的糖尿病，這意味著這個國家有...

1043天前

中國「菜比肉貴」民眾叫苦連連

中國「菜比肉貴」民眾叫苦連連

中國近期菜價上漲，出現「菜比肉貴」現象，令民眾連連叫苦，「菜要省着吃」、「只能啃饅頭了。」

1156天前

8類午餐食材營養好吃增強孩子的專注力

8類午餐食材營養好吃增強孩子的專注力

影響孩子在校學習表現的因素很多，其中一個重要的因素就是三餐飲食攝取的食物。所有年齡層的孩子不僅需要豐...

1167天前

素食者最愛：一種超簡單的菠菜千層麵做法

素食者最愛：一種超簡單的菠菜千層麵做法

我在這裡介紹的菠菜千層麵有三層，是由意大利麵、意大利乾酪、馬蘇里拉奶酪和蒜味菠菜，經過烤制而成。素食...

1188天前

1300斤菠菜15元地頭賤菜市貴錢被誰賺了？

1300斤菠菜15元地頭賤菜市貴錢被誰賺了？

菜農辛苦一季，1300斤菠菜只賣15元，每斤只有1分錢多一點。而在超市的菜架上，農貿市場的菜攤上...

1360天前

菠菜增強免疫力、補血營養師分享2道美味料理

菠菜增強免疫力、補血營養師分享2道美味料理

有紅根菜、鸚鵡菜之稱的菠菜，雖然一年四季皆可見，但產期主要在秋冬季。深綠色的菠菜含大量抗氧化維生素...

1499天前

好吃易做中西合併話菠菜

好吃易做中西合併話菠菜

菠菜（Spinach）是很受歡迎的家常菜，不貴且營養價值高，做法也很多，涼拌、下鍋炒、做湯和烘培都適...

1509天前

宋美齡40歲罹癌活到106歲最愛「2種菜」(組圖)

宋美齡40歲罹癌活到106歲最愛「2種菜」(組圖)

出生於1897年，中國近代影響力最大的女性，蔣夫人宋美齡女士享有106歲高齡，她集美麗、優雅、聰慧於...

1626天前

整天在家首重早餐教你做出高蛋白餐點（組圖）

整天在家首重早餐教你做出高蛋白餐點（組圖）

一整天待在家不出門，容易讓人在不知不覺間吃下太多零食和垃圾食物。尤其如果自己必須在家上班或帶小孩，在...

1712天前

5種營養果昔幫你做體內大掃除（組圖）

5種營養果昔幫你做體內大掃除（組圖）

經過假期的美食與大餐，你是否厭倦了油膩的大魚大肉，開始懷念簡單乾淨的食物？在這個時候，多補充一些健康...

1817天前

5大抗氧化蔬菜排行榜菠菜第一（視頻）

5大抗氧化蔬菜排行榜菠菜第一（視頻）

營養師認為，經常吃一些抗氧化蔬菜，可以抗衰老、防癌，也可防高血壓、高血脂。以下視頻介紹，抗氧化力最...

2306天前

蒜蓉炒菠菜清淡可口富含維生素（視頻）

蒜蓉炒菠菜清淡可口富含維生素（視頻）

菠菜營養豐富對身體有益，蒜蓉炒菠菜，清淡可口，做法也很簡單。材料：菠菜 500 克蒜 6 瓣魚露 ...

2361天前

農藥殘留最多的水果和蔬菜？看2017年榜單

農藥殘留最多的水果和蔬菜？看2017年榜單

又到了一年一度，瞭解我們常見的種植水果和蔬菜「真面目」的時候。用現有方法種植的蔬果有多「髒」、其中哪...

2686天前

每天早上吃一碗菠菜粥，效果驚人！

雖說春秋要防燥，但在甜甜看來，冬天更需要哦。天氣越冷，屋內越暖和，燥氣越明顯，吃了太多的麻辣火鍋、炸...

2909天前

菠菜未富含鐵質卜派吃了強不了身

根據英國《每日郵報》（Daily Mail）報導，知名美國卡通《大力水手》的主角卜派對於菠菜的熱愛始...

4190天前

卜派沒錯菠菜能強化肌肉

瑞典研究今天顯示，知名卡通人物大力水手卜派想要自己的二頭肌隆起時，就吞下1罐菠菜，確實沒錯。研究說明...

4565天前

美FDA准許菠菜萵苣以放射線殺菌

（中央社記者蔡蕙如華盛頓二十二日專電）在接連傳出蔬果受污染導致疾病爆發後，美國食品與藥物管理局（FD...

5968天前