痠痛

睡醒後有聳肩感？肩頸肌肉緊繃嗎？舒緩肩、頸、胸，六招頸椎保健操，減少肩頸及上背痛！ 關注Amber ...

久坐已成為身體不健康的重要因子，中斷久坐時間是最佳方法，加上六招肩頸及臀腿運動，促僅血液循環，減少肩...

過年到了，長時間掃地、拖地及搬重物等勞力工作，一天下來更容易肩頸緊繃，甚至轉頭都困難；還有得重物搬太...

現代人多有久坐、駝背、低頭滑手機的問題，加上生活壓力，使身體僵硬、自律神經失調的毛病成了普遍現象。通...

談古論今話中醫：頸部僵硬的警訊 許多病人主訴後頸部悶痛或酸痛，無法靈活的轉動，有時甚至抽痛至後枕部...

不胖卻全身水腫怎麼辦？骨盆卡卡的不舒服？小心下半身囤積老廢物，髖關節出問題。 整體師奧谷真弓推薦，透...

渾身腰酸背痛、每天疲倦而且贅肉累累！怎麼辦？日本瑜珈網站介紹，放鬆脊椎屈肌，能緩和生理痛、便祕。 只...

平常坐辦公室的上班族缺少運動，身體僵硬容易痠痛、疲勞，要如何鍛鍊身體柔軟度呢？ 台灣國泰綜合醫院物理...

年紀大了關節也會因過度使用而老化，退化性膝關節炎相當常見，剛開始時只有在某種情況下才會覺得疼痛難受...