減緩壓力

想要減緩衰老、減少罹癌嗎? 其實很簡單，只要放慢你的心念。 研究證明，透過靜坐與保持正念可增加端粒的...

再過兩個星期，我們又要迎來聖誕節了，開心激動的同時，家庭和社交活動太多的話，也讓很多人感到緊張。