姿勢

您是否有這些煩惱？想瘦身、減肥，已經很努力在控制飲食了，但是卻怎麼也瘦不下來呢？又或者因學習、工作佔...

眾所周知，坐得太久，比如坐在辦公桌前長時間工作可能會對身體產生不良影響，整天坐著會降低肌肉力量，並可...

如果你是個網蟲，或者你是個需要長時間坐在電腦前的工作者，那麼你有必要注意以下7件事。 1、注意養成良...

日常生活中，有一個很常見、每天都會做的姿勢，卻是最傷腰的動作。知名脊椎保健達人鄭雲龍分享正確姿勢及練...

拍照是人們留住回憶的首選方式，很多飼主也喜歡為自家寵物拍攝照片放在家裡當成自己的回憶，不過，新西蘭的...

長時間低頭、圓肩、駝背，對脊椎的影響甚大。不僅使肌肉痠痛僵硬，還會引發頭痛、心悸、胸悶、胃脹氣等多種...

「坐直了！」你小時候可能沒少被父母這樣念。姿勢不單關乎你身形體態的美觀，還可能影響一輩子的健康。 姿...

常常感覺到手部有莫名其妙的痠麻無力感，並且肩頸僵硬嗎？是否反覆落枕，甚至常常頭痛、頭暈？小心頸椎病已...

每天排便總是好難？可能蹲馬桶的姿勢不對，試試以下的方法，讓便秘即刻走開。 當直腸發出信號給大腦，讓我...

有人說：你的教養，全在於一咽一吞之間。吃相好的人，不僅是吃飯姿勢大方得體，還在於懂得照顧別人的感受...