壓力荷爾蒙

想要減緩衰老、減少罹癌嗎? 其實很簡單，只要放慢你的心念。 研究證明，透過靜坐與保持正念可增加端粒的...

說謊，尤其是惡意的謊言，會對自己造成一種實質性的傷害——它實實在在地讓大腦和身體產生變化，不僅使人血...

當有肥胖患者走進診間，上璽中醫診所院長余雅雯就能從對方的體型看出他是否為「夜貓子」。 「很多患者屬作...