健腦食物

【她健康】健忘、失智？3黃金穴大腦變年輕

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腦袋卡卡？健忘？失智？拿起手機就忘了要幹嘛？長期腦過勞？這集想與你分享，大腦凍齡有妙招，長輩腦袋靈光...

123天前

人老了大腦不好使？5招讓記憶力變好

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隨著年齡的增長，人的記憶力會變差，經常忘這忘那的。那麼，哪些因素會加速大腦退化？哪些方法可以使老人的...

704天前

補腦健腦，這10大食物必不可少！

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大腦是人體非常的重要器官。不管是腦力發育時期的兒童，學業緊張的青少年，成年的腦力工作者，還是記憶力下...

2687天前

健腦食物堅果魚油與深色蔬果

覺得腦力下降嗎？營養科系學者建議，五穀根莖、蔬菜、魚肉蛋豆等食物321比例，以及堅果、魚油及深色蔬果...

4428天前