久坐不動

久坐危害健康 6個簡單動作增強肌力

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久坐可能讓你短命，但無論是工作、玩手遊或追劇，人們坐在椅子上的時間越來越久，也造成越來越多的健康問題...

652天前

久坐危害超出你的想像 1個簡單動作快速緩解

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眾所周知，久坐不動對健康不利，但對大多數朝九晚五的上班族來說，每天連坐數小時十分常見。無論是在通勤、...

838天前

2030年6成美國人或患肥胖症關鍵黑手是誰？

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在美國，目前42.5%的20歲以上成年人罹患肥胖症，31.1%體重超標。這些數字足以令人們拉響警鐘...

1355天前