【新唐人北京時間2024年12月12日訊】有研究認為，經常社交有助於延長老年人壽命，這種說法是否有道理？美國北卡羅來納州一位104歲老人生活的充實快樂，她的經驗似乎驗證了這一點。
據CNBC網刊文， 艾琳·丹尼斯（Erline Dennis）1920年7月2日出生在北卡羅來納州溫斯頓塞勒姆（Winston-Salem），目前仍住在家鄉。
退休前，丹尼斯在當地小學當了近40年的老師，儘管已經退休幾十年了，當年她教過的許多孩子現在都已經是老年人了，但丹尼斯對她以前的學生仍有印象。
「有時候，我會見到多年未見的人。我可能忘記了，但他們沒有。他們記得很清楚。」丹尼斯說。
對丹尼斯來說，保持和家人、朋友，甚至以前的學生的交往都極其重要，她做客福克斯新聞8頻道時說：「我認為，儘可能的保持活躍，並與周圍的人保持聯繫，這是關鍵。」
這位百歲老人擁有一個龐大而積極的社區關係群。在她100歲生日時，家人和社區為她組織了一場生日汽車遊行，當地市長、治安官、縣委員和州代表都來出席遊行前的招待會。
丹尼斯還是教堂的積極成員，她是她所在的教堂的創始成員之一，直到2023年一直都活躍的參與教堂事務。
幾年前，老人不再開車後，由她的朋友威廉姆斯（Evelyn Williams）開車帶著老人去她想去的地方。威廉姆斯很佩服丹尼斯的意志，說「她總是隨時準備好做她需要做的事情」。
丹尼斯積極的社交關係，很可能有助於她長壽和充實的生活，而這和哈佛大學的一項長達數十年的研究相吻合。
哈佛大學曾經對上千名參與者進行跨度80多年的健康狀況跟蹤，旨在找出是什麼因素讓人們生活得快樂、健康和長壽。
最終研究人員找到的答案是：人際關係是影響老年健康的關鍵。親密的關係比金錢或名望，更能讓人一生幸福。
這一研究引人矚目之處在於，研究時間跨度很長，而且是從實際觀察得出的結論，而不是理論性研究。
在另一項對以長壽出名的意大利薩丁尼亞島（Sardinia）的研究中，也有類似的發現。薩丁尼亞島老人很少有得憂鬱症的，這可能歸功於他們活躍的社交生活方式，包括聚餐、宗教儀式、幹園藝活、串門子等，日子過得不無聊，而且長時間愉快聊天，有助於減輕壓力。
還有一點，在長壽的薩丁尼亞島，老年人的智慧很受年輕人的重視。
（記者金晶綜合報導/編輯：林清）
