【胡乃文】50歲如何看起來像35歲? 好油+少吃3物 護心抗失智   

【新唐人北京時間2024年10月25日訊】為何比別人老的快?1臟腑不保養,三高提早報到,外表比同齡老!顯年輕的人,50歲後少吃3物,護心防骨鬆。每天眨眼30秒,防老花白內障!吃對油防失智,降28%風險。老骨也回春!1動作提升骨密度。

00:00 開場
01:16 35歲後老得快?這10年急劇衰老
03:32 男女脾胃弱 體虛三高早報到
05:32 50歲後少吃3食物 護心防骨鬆
08:09 眨眨眼30秒 防老花白內障
09:02 吃對油防失智 它降28%風險
10:14 骨質流失更顯老 1動作骨密度UP

(責任編輯:嘉欣)

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