【新唐人北京時間2024年08月30日訊】2018年JAMA Network Open（美國醫學會網路公開期刊）發表的一個研究，對12萬多人追蹤了24年，研究發現了心肺適能愈好的人，未來的長期存活機會愈高。如何提高心肺適能？今天專家分享高强度間歇運動，增加最大攝氧量，提高認知能力；大腦功能和心肺適能，是長壽的關鍵！
【直播時間】
美東時間08月30日（週五）早上9點
中港台時間08月30日（週五）晚上9點
【今日專家】
鄭元瑜 醫師
內科醫生
+ 前台北榮民總醫院感染科主治醫師
+ 前署立金門醫院感染科主治醫師
+ 尚文診所 內科醫生
+ 曾就讀國立陽明大學
每週二～週六鎖定直播：防疫身心靈
身處紛亂之世，心存健康之道，就看健康1+1！
（責任編輯：李紅）
本文網址: https://www.ntdtv.com/b5/2024/08/30/a103909472.html
