全美離婚率42% 專家談讓如何讓吵架不傷感情

【新唐人北京時間2024年08月14日訊】夫妻吵架是常有的事,但吵到互不讓步、矛盾激化,恐怕會傷害彼此感情。專家建議,了解對方的訴求,才是溝通的關鍵。

一對戀人因為相愛而結婚,但卻由於難以磨合的矛盾,而陷入無休止的爭吵,最後以離婚收場。美國疾控中心(CDC)的數據顯示,目前全美離婚率約為42%。

華埠服務中心行為健康部門輔導員徐秋愛:「因為常常都覺得我對你錯,我要把你說服,跟我一樣的,同意我的這樣的一種情況。那就沒有空間去想了解一些你的訴求是什麼,沒有給機會彼此來去了解一下我們的差異在哪裡。」

她表示,夫妻意見不合是常有的事,但如果一味地互相指責,就難以了解問題的源頭,更無法解決矛盾。

徐秋愛:「不要在第三者面前吵,不要把對方,吵起來的時候,就把對方數落的全部的那些,我們說翻舊帳,對不對?那些情況拉出來,那就很傷人了。」

在孩子面前吵架也是大忌,孩子會因此感到焦慮和不安,還會影響他日後的婚姻觀

為了才能更好地維繫家庭關係,她說,還得學會緩解自己的情緒。

徐秋愛:「當我們發現我們自己最近好像心情很緊張,或者是常常沒有耐心,或者是有的時候別人跟我講話我不能集中精神啊,太多事情在想了,是我需要給自己一點時間,安靜下來一點,做一些讓我自己開心的,舒緩一下我的那些情緒的那種狀態。」

在柴米油鹽的日子中,或許少一點指責,多一點關心和尊重,才能讓婚姻保持幸福、長久。

新唐人電視台記者張博媛、劉傑洛杉磯採訪報導

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