【健康1+1】海鮮富含9種營養素 吃魚罐頭可補鈣?

【新唐人北京時間2024年08月13日訊】近期一項研究的結論指出,人們應該多吃鯖魚,少吃鮭魚等養殖類魚。野生魚類,鯖魚、鯷魚和鯡魚等海魚;這些魚的營養素含量,如鈣、碘、鐵、omega-3、維生素 B12 和維生素 A,都比鮭魚高出1.5 倍到5倍以上,這是為什麼?

【直播時間】

美東時間08月13日(週二)早上9點

中港台時間08月13日(週二)晚上9點

【今日專家】
黃苡菱 營養師
可苡營養諮詢中心 負責營養師

+ 台北醫學大學保健營養系
+ 圓山診所生物能量醫學/營養師
+ 芝名健康事業有限公司/營養師
+ 三軍總醫院北投分院/營養師
+ 凡登整形外科/營養師
+ 國立台北護理健康大學健康中心/兼任營養師

每週二~週六鎖定直播:防疫身心靈
身處紛亂之世,心存健康之道,就看健康1+1

(責任編輯:李紅)

相關文章
評論
新版即將上線。評論功能暫時關閉。請見諒!