【新唐人北京時間2024年06月18日訊】鍛鍊臀肌不但可以有可愛的翹屁股，更重要的是上下樓、從椅子上起身或蹲下起身都需要用到臀肌力量，12個簡單的地板動作，一起增加屁屁力量吧！
關注Amber
👉Youtube訂閱：https://reurl.cc/gZrRdV
👉 FB 粉絲專頁：https://reurl.cc/MRjekX
（責任編輯：李紅）
本文網址: https://www.ntdtv.com/b5/2024/06/18/a103890154.html
2024-11-19
