【新唐人北京時間2023年10月24日訊】看似平凡的睡眠，對人體健康生理功能有著至關重要的作用。但很多人可能不知道自己睡得好不好。每晚睡覺最重要的就是要進入深度睡眠，究竟有哪些方法可以讓人睡得很熟，一覺到天亮呢？
【直播時間】
美東時間10月24日（週二）早上9點
中港台時間10月24日（週二）晚上9點
【今日專家】
林志豪医师
脑中风中心主任
每週二～週六鎖定直播：防疫身心靈
身處紛亂之世，心存健康之道，就看健康1+1！
（責任編輯：李紅）
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