【新唐人北京時間2023年06月01日訊】它是吃的保濕面膜！常喝1小碗，連素顏也很美。銀耳+它，助眠養胃，強化呼吸道，提升免疫力！教你煮出濃膠質的祕訣，這樣補鈣才更優。記住！這3種情況不適合吃。
00:00 開場
00:56 功效一 豐富膠質 補鈣補骨一級棒
01:38 功效二 潤肺止咳 增強免疫力
02:19 功效三 天然的素燕窩 不輸燕窩喔
03:01 乾貨白木耳怎麼挑
03:36 1湯品 養顏 安神睡好覺
04:48 銀耳這樣煮 快速出膠
07:17 功效四 養胃生津 幫助排便
09:04 什麼人不適合吃
09:24 早餐銀耳粥 補養腸胃
（責任編輯：嘉欣）
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