【新唐人北京時間2023年01月09日訊】冬季是萬物閉藏的季節，人的陽氣也會潛藏於體內。而人體的陽氣隱藏後，新陳代謝就會變得較低。腎是人體生命的原動力，只要腎氣旺生命力就強，身體才能適應寒冬的天氣變化。所以冬天養生首重養腎，只要腎氣充足，就能提升免疫力，不容易感冒，手腳也不容易冰冷。
這一集很高興邀請到張育佳中醫師來到現場來談談冬天如何養腎。
本集內容主題如下：
1. 天氣的變化 對人體有何影響
2. 黃帝內經建議冬天怎麼養生？
3. 為何冬天要養腎？
4. 中醫的腎是在主管哪些方面的問題？
5. 古人冬天如何養生呢？
6. 腎與情緒的關係？
7. 冬天養生可多吃哪些食物，少吃哪些食物？
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