【新唐人北京時間2022年12月14日訊】養氣血就是養命！什麼是氣血兩虛？7食物，養好脾胃，氣血足人不老。補血先補氣！醫師推這1湯，補血效果比四物湯更棒！這碗粥不但好吃，還是貧血救星。
00:00 開場
01:23 什麼是氣血兩虛？
02:37 一直在減肥 營養不足
02:56 太忙 正餐亂吃
03:38 流汗過多 造成血虛
04:18 大量失血 氣血兩虛
04:39 四物湯 這樣吃才有效
06:14 氣血是生命根本
07:26 7種食物 護脾胃 氣血雙補
08:50 1補氣湯方 治好貧血
11:13 貧血救星(補血燕麥粥)
（責任編輯：嘉欣）
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