【新唐人北京時間2021年04月09日訊】好好睡一覺！按腳心＋1杯茶，快速熟睡，醒來超清爽，70%生長素在睡眠中分泌！這時間睡覺，製造頂級天然保養液
00:40 按腳心3分鐘 趕走失眠多夢
02:19 簡單泡出熟睡安神茶
03:26 睡覺前3動作 通經絡睡飽飽
04:25 輕彈百會穴 血液循環好
06:09 豆漿加2物 提神健腦
08:00 睡眠4句話 擁抱睡神
09:29 保溫杯 泡出元氣益智茶
10:33 回答耳鳴問題
11:20 胡醫師說笑話
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