【新唐人北京時間2019年09月20日訊】這10個早晨習慣會毀掉你的一天
時間戳記：
按下鬧鐘貪睡按鈕 0:32
查看手機 1:38
起床後喝咖啡 2:33
不整理床鋪 3:40
早餐攝取毫無價值的碳水化合物和糖 4:19
不開窗簾 5:11
不做伸展幫身體暖機 5:58
吃完早餐才刷牙 7:15
打電話 7:49
沖熱水澡 8:33
以下YouTube視頻示範：
（責任編輯：張信燕）
本文網址: https://www.ntdtv.com/b5/2019/09/20/a102668651.html
