【新唐人北京時間2019年08月23日訊】踮踮腳尖，3個月瘦下24公斤。太棒了！
連小腹凸出、漏尿等問題也能解決！
一、毛巾摺成厚度約七公分。
二、雙腳併攏夾住毛巾。
三、踮起腳尖30秒，慢慢降回地面，重複多次。
以下YouTube視頻示範：
（責任編輯：張信燕）
本文網址: https://www.ntdtv.com/b5/2019/08/23/a102649774.html
2024-11-19
【新唐人北京時間2019年08月23日訊】踮踮腳尖，3個月瘦下24公斤。太棒了！
連小腹凸出、漏尿等問題也能解決！
一、毛巾摺成厚度約七公分。
二、雙腳併攏夾住毛巾。
三、踮起腳尖30秒，慢慢降回地面，重複多次。
以下YouTube視頻示範：
