【新唐人北京時間2018年09月30日訊】退化性關節炎是常見的關節疾病，要如何恢復和預防？骨科醫師蔡凱宙介紹，要將損耗減少，提升自癒力，從飲食、運動改善。
1、飲食方面盡量不吃糖，降低肥胖和膝蓋壓力。
2、扶桌正踏及推揉膝眼運動。
以下視頻一起看看：
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（責任編輯：張信燕）
本文網址: https://www.ntdtv.com/b5/2018/09/30/a1393535.html
2024-11-19
【新唐人北京時間2018年09月30日訊】退化性關節炎是常見的關節疾病，要如何恢復和預防？骨科醫師蔡凱宙介紹，要將損耗減少，提升自癒力，從飲食、運動改善。
1、飲食方面盡量不吃糖，降低肥胖和膝蓋壓力。
2、扶桌正踏及推揉膝眼運動。
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