【新唐人北京時間2018年08月11日訊】在家25分鐘踏步鍛鍊，可增加新陳代謝、快速減肥的運動，幫助調整您的身體並減掉腹部脂肪。
以下視頻教學，如果暫時做不到大圖的動作，可先做小圖的動作，右下圖是幫助你糾正動作的。
想要健美的身形，以下視頻一起來運動：
相關視頻：
（責任編輯：張信燕）
本文網址: https://www.ntdtv.com/b5/2018/08/11/a1387098.html
2024-11-16
【新唐人北京時間2018年08月11日訊】在家25分鐘踏步鍛鍊，可增加新陳代謝、快速減肥的運動，幫助調整您的身體並減掉腹部脂肪。
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