【新唐人2018年08月07日訊】再來關注天氣方面的消息。近日紐約地區又迎來酷熱天氣，氣溫持續徘徊在華氏90度的高溫，下面醫師帶大家了解，如何健康避暑。
美國國家氣象局發出酷熱天氣警告，提醒紐約地區將持續華氏90度（攝氏32度）左右的高溫，體感溫度高達華氏95度（攝氏35度）。
醫師提醒民眾，酷熱天氣下，排汗是人體散熱的最佳方法，如何有效排汗？非常關鍵。
紐約家庭醫生莫聲傑：「人在高溫情況下，需要喝足量的水，甚至有一點鹽水，使人在（排汗）蒸發的時候，有充分的水分蒸發，和不產生一種脫水的症狀——高滲性脫水的狀態，這是危及生命的。」
週二（8月7日）是立秋，據說立秋以後，下一次雨涼快一次，因而有「一場秋雨一場寒」的說法。
根據天氣預報，週二和週三晚間可能出現陣雨和雷暴，日間氣溫維持在90度（攝氏32度）左右，晚間氣溫則可能降到華氏75度（攝氏23度）。早晚溫差大，要格外注意。
而高溫天氣將在週四出現緩和，氣溫預計回落到華氏85度（攝氏29度）。
雖說立秋代表了涼爽的秋天來臨，但紐約氣溫持續溫暖，醫師介紹了一些消暑食品，民眾可根據天氣，斟酌食用。
紐約家庭醫生莫聲傑：「有病人說，哎呀我昨天搞裝修，暴露在外面，晚上回家頭就疼。我就告訴他，你趕快喝水，喝一點淡鹽水，這是最有效的方法。喝點綠豆湯、喝多點湯汁，吃點西瓜，補充能量。」
紐約市提供多個冷卻中心，包括：圖書館、社區中心、室內游泳池等地，查找居住地附近的冷卻中心，可到網站查詢：https://maps.nyc.gov/oem/cc/
紐約市政府提醒民眾，濕度增加伴隨溫暖天氣，可能讓人覺得侷促、悶熱，長者和幼兒、慢性病患者應盡量待在室內，患有哮喘、呼吸道系統疾病的人士也應該避免出門。
在酷熱天氣下，民眾應注意防曬、多補充水分、穿着淺色、寬鬆及通爽的衣物，減少吸熱，方便排汗和散熱。
新唐人記者柯婷婷、韓瑞紐約報導
