【新唐人北京時間2018年06月28日訊】晚上睡覺時如果起來上廁所超過一次，就是頻尿。早安健康教你5招改善夜晚頻尿，找回安穩的睡眠。
1.每天減鹽3公克，夜晚排尿就少1次。
2.午後減茶減咖啡。
3.免宵夜。
4.睡前避免滑手機。
5.按摩三陰交穴道，可助改善。
還有以下視頻介紹：
相關視頻：
（責任編輯：張信燕）
本文網址: https://www.ntdtv.com/b5/2018/06/28/a1381432.html
2024-12-18
【新唐人北京時間2018年06月28日訊】晚上睡覺時如果起來上廁所超過一次，就是頻尿。早安健康教你5招改善夜晚頻尿，找回安穩的睡眠。
1.每天減鹽3公克，夜晚排尿就少1次。
2.午後減茶減咖啡。
3.免宵夜。
4.睡前避免滑手機。
5.按摩三陰交穴道，可助改善。
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