過年不忘減肥 7個簡單的運動 快速消去大腿脂肪(視頻)

【新唐人北京時間2018年02月10日訊】假期不要忘記減肥哦,想要快速消去大腿脂肪,讓腿部看起來纖細美觀,快做以下運動吧,7個簡單的動作,在家就可以完成。

如果暫時做不到標準的大圖動作,可先做右上圖的動作,直到可以做到大圖動作為止。

右下圖是幫助大家糾正錯誤動作的。

愛健美的朋友,一起來運動吧。

還有以下視頻教大家:

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(責任編輯:張信燕)

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