【新唐人北京時間2018年01月26日訊】想要有效燃燒脂肪,又不想去室外煅練,就在家裡輕鬆進行有氧踏台運動,可有效瘦腰臀。
在家擺一塊踏台,像爬樓梯一樣的運動,現在就可以開始。
室內運動不受天氣左右,穿著居家服在家進行就可以,還可自由決定運動時間。
以下早安健康視頻教大家:
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(責任編輯:張信燕)
本文網址: https://www.ntdtv.com/b5/2018/01/26/a1361043.html
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