每天這樣做 遠離膝關節炎（視頻）

【新唐人北京時間2018年01月12日訊】膝蓋關節炎通常會導致疼痛的癥狀，疼痛的部位有「骨頭」、「韌帶」、「軟骨」這三處。那麼「膝關節炎」到底該如何緩解呢？

台灣澄清醫院中港分院復健治療部主任蔡永裕說，膝關節炎應避免久坐、或长期盤腿等。

如睡覺時在膝下放置一個枕頭，可舒緩不適。

一些簡單的運動也能保護膝關節，避免過度磨損。

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（責任編輯：張信燕）