【新唐人北京時間2017年12月28日訊】現代人很多都晚睡，沒有足夠的睡眠，其實對身體危害很大。下面就列舉了晚睡的5大危害，如果你也有晚睡的習慣，趕快改過來吧。
1. 皮膚容易衰老。
晚10點如果還在熬夜，皮膚容易吸收外界的有害物質，形成皺紋、暗瘡、色斑等。
2. 眼睛熬夜時最勞累。
如果長期熬夜、勞累，容易視力下降、模糊。
3. 腸胃在熬夜時易使胃酸分泌過多。
可能引發胃疼、胃潰瘍。
4. 大腦記憶力下降、失眠。
熬夜時，神經系統疲勞，讓身體出現注意力不集中等。
5. 身體抵抗力容易降低。
熬夜時身體持續處於消耗狀態，免疫力可能降低一半。
相關視頻：
（責任編輯：張信燕）
本文網址: https://www.ntdtv.com/b5/2017/12/28/a1356861.html
