【新唐人北京時間2017年11月09日訊】1961年出生的劉德華，出道36年的螢幕形象一直帥氣十足、容顏不老，身材令人稱羨。有不少人認為劉德華凍齡秘訣是他的飲食習慣，尤其是他每天必喝的一種飲品。
粉絲心目中的光輝形象
在兩岸三地，劉德華的口碑非常好，從演藝圈的藝人到平民百姓，華仔在大家眼中有情有義又善良，非常孝順，懂得人情冷暖。
曾經有網友這樣形容劉德華：
「人們說他是演藝界的模範，
他卻說自己好像在玩兒一樣；
有人覺得他是天王巨星，
他卻說做永遠有目標追的老二很好；
他是粉絲心中的不老偶像、同行眼中勤奮的象徵；
他就是闖蕩娛樂圈三十年容顏依舊不老、始終維持令人稱羨身材的劉德華。」
10年前的11月6日，在成都演唱會上，一名男歌迷突破保安的封鎖衝上舞臺獻花，正在唱歌的劉德華與他握手後繼續專注於歌唱，但大約十餘名保安此時卻將這名歌迷攔截並圍毆。劉德華看到後立即從2米高的舞臺一躍而下，驅散保安讓歌迷安全離開。
事後，劉德華請歌迷遵守演唱會當地的規定，維持會場內的秩序。他飛身救歌迷的行動讓粉絲激讚、讓民眾感動。
除此之外，劉德華在娛樂圈的口碑也非常好。張衛健曾經在主持電視節目時透露，在自己走投無路的時候，劉德華給予他工作，並借給他錢幫他渡過危機，更重要的是劉德華教給他永生難忘的一句話：「學到的就要教人，賺到的就要給人。」
劉德華的養生秘訣
成為眾人心目中的「人生贏家」，劉德華不僅容顏不老，身材更是一級棒，176公分的身高永遠搭配67公斤的體重，更有緊實的六塊肌，沒有一絲贅肉。
華仔的三餐
華仔很重視早餐，如果是需要拍戲的日子，華仔的早餐會更加豐盛一些，但都包括谷物和蛋白質。
有媒體透露，劉德華在香港的早餐通常是一枚菠蘿包，在臺灣的早餐是一份紫米飯團，在大陸工作時的早餐則是不加醬油的荷包蛋、豆奶煮麥片和吐司夾花生醬。
午餐是很清淡的一頓，華仔常常只是吃一份不加沙拉醬的生菜沙拉，搭配蛋白質比較豐富的小份料理。
晚餐則是清炒的蔬菜或者是燙熟的青菜。如果晚上工作到太晚，還會加一份時令水果或者堅果當做宵夜。華仔比較喜歡的時令水果包括芭樂、釋迦（番荔枝）、硬柿子等。
眾所周知，華仔近些年與太太、女兒都是吃全素，女兒從在媽媽肚子裡就是吃素，所以早餐吃荷包蛋或許是誤傳。
不過劉德華曾表示，他向來不會吃太飽：「如果吃肉的話七成飽就好，但一定要吃飯。我現在主要吃素，所以會吃更多飯，而我會吃十谷米，營養比較多。另外不要吃那麼甜，吃太甜會很容易老。」
華仔愛喝黑咖啡
華仔喜愛黑咖啡，早上起床搭配早餐的是一杯香濃的黑咖啡，上午工作間隙、中午午休、下午放鬆一刻，這些別人愛喝飲料的時刻，華仔更多的是喝一杯黑咖啡。
「我以前每天喝十幾杯黑咖啡，睡前喝咖啡反而能催眠，睡得特別好，而且我這樣喝沒事。」劉德華說，自己喜歡黑咖啡也是有原因的，「我對所有奶製品都敏感，就是喝了就會心情很不好」。
黑咖啡也叫清咖啡，是不加任何調味品及添加物的純粹咖啡，集合了咖啡「香、甘、醇、酸、苦」的5種味道，不加任何修飾，味道深邃、粗獷又耐人回味，帶來的是品味咖啡的原始感受。
黑咖啡強調咖啡本身的香味，這代表了咖啡豆生產地的氣候、品種、收成、儲藏、消費國的烘焙技術等。
黑咖啡被稱為「健康使者」，可以利尿、促進血液循環、美容瘦身，被認為有助於抗癌、抗衰老，甚至防止心血管疾病。
值得大家了解的是，華仔的睡眠質量很好，不受咖啡因的影響。華仔的經紀人曾經透露：「他（華仔）睡眠質量好，每次睡眠都很沉，不常做夢，所以精神總是很好。」
如果您的睡眠容易受咖啡因影響，那麼黑咖啡只能上午喝，以免影響晚上的正常睡眠。
華仔從不喝冰水
劉德華不止一次透露他已經30多年沒有喝過冰水以及太燙的飲品了。他介紹，就算是三伏天，熱得大汗淋漓，他還是喝熱飲。
華仔說，熱飲有助於血液循環，不容易讓人衰老。為了營養，也為了口感，他每天還會喝一點混合果汁，比如蘋果加紅蘿蔔一起榨的汁等。
華仔不喝冰水的養生之道與中醫的看法是一致的。
網上瘋傳一代名醫鄒雲翔去世時給家人立下的規矩，那就是「家人後代什麼都可以吃，就是不允許吃冷飲！」
作為專攻腎病的中醫大夫，鄒雲翔曾不斷告訴家人：「胃喜溫不喜涼，腎也是喜暖不喜寒」，人體的氣血、五穀的營養都需要靠脾胃吸收運化，靠腎臟排出毒素等，所以為了保護脾胃和腎臟，不應該吃冷飯喝冷飲。
劉德華的真正凍齡秘訣：意志力與豁達的心態
華仔每天都會鍛練身體，再忙再累都不會放縱自己不鍛練或者胡吃海喝。
有報導介紹，華仔的家裡就有健身房，裡面各種健身設施一應俱全。每次演唱會籌備階段，華仔都會堅持長跑來練氣，而拍戲的空檔則是他舉啞鈴健身的時刻。
報導說，華仔特別重視拉筋伸展運動，連開會都會邊說話邊拉筋，抓住點滴時間，用堅強的意志力讓自己保持最佳狀態。
此外，華仔全家信佛，他自己是一名虔誠的信徒，所以總是能在遇到矛盾時退一步海闊天空。
劉德華曾說，男人比女人更容易爭風吃醋，更容易計較得失想不開，再加上家庭與事業的雙重壓力，常常更容易衰老。「經歷了風風雨雨之後，我覺得我對這些問題已經看得很淡，不太願意過多地計較一些個人得失，儘量讓自己的心態放平和。」
的確，劉德華1985年紅得發紫的時候，遭到無線電視雪藏大約400天，是他出道後遭到的最大打擊。不過樂觀積極的他在那段時間除了斡旋以讓自己能夠儘快復出，更仔細翻看自己拍過的影片，找出不足，同時研究他人影片，學習別人的技巧等。
1991年，劉德華初創電影公司「天幕製作有限公司」，但後期失敗，不得已在2000年被中建電訊收購，劉德華屈就，成為天幕簽約藝人。2002年，他與天幕發生勞資衝突，導致遭到全面封殺。
2017年1月在泰國拍攝廣告片，劉德華意外墜馬又遭踩踏，導致腰脊骨裂，盆骨骨折。萬幸的是，他恢復得很快，8月就復出，為影片《俠盜聯盟》做宣傳。
讓人稱讚的是，劉德華是最熱衷於公益事業的藝人之一，他自1990年代開始，為眾多受災民眾舉辦慈善演出，組織募捐活動，並親自擔綱、拍攝若干公益宣傳片。
1994年，劉德華成立了「劉德華慈善基金有限公司」，專門幫助弱勢群體和需要幫助的人們。
──轉自《大紀元》（記者方紫韻綜合報導）
（責任編輯：葉萍）
圖為劉德華8月10日在臺北出席《俠盜聯盟》電影記者會。（陳柏州／大紀元）
圖為劉德華8月10日在臺北出席《俠盜聯盟》電影記者會。（陳柏州／大紀元）
圖為劉德華8月10日在臺北出席《俠盜聯盟》電影記者會。（陳柏州／大紀元）
