【新唐人2017年10月16日訊】腰腿疼是老年人常見的疾病，那麼如何預防及治療呢？來聽聽中醫師陳福民的建議。
腰椎間盤突出一般來說是分為三個階段，包括腰肌勞損，腰椎間盤突出，最後是椎管狹窄。
中醫師陳福民：「腰腿疼、腰肌勞損這種剛到表面的是最好治的，一個是平臥、做局部的烤燈、做局部的腰束帶，還有按摩、針灸，這種是恢復最快的。」
若病情進一步惡化，變成腰間盤突出，則要經過一到兩個療程。
中醫師陳福民：「就是硬板床平臥、烤燈、按摩、理療、腰圍帶，包括用脫水藥以及手法復位，大部分都可以控制。一旦到腰椎管狹窄就不好辦了，氣血不足導致骨質增生，椎管整個的壓迫，就要手術治療了。」
若椎間盤突出的患者還有糖尿病，會更棘手難治。
中醫師陳福民：「因為糖尿病的機理就是微循環組織的缺血、缺氧、最後是玻璃樣變，就像玻璃渣子在組織裡一樣，他沒有正常的血液循環了，他的血管基本是堵塞的狀態。」
根據他二十多年的臨床經驗：老年人氣滯血淤可以想辦法促進血液循環，或使用活血藥。
中醫師陳福民：「過去講氣滯血淤、痛則不通，通則不痛，只要氣血跟得上，只要活血、只要是氣血活，肯定一部分人就康復了。」「老年人晚上要泡泡腳，紅花可以加在水裡。」
此外，補充營養也會有幫助，他建議長者多吃動物蛋白高的魚類和維生素高的食物，並透過喝奶、曬太陽和運動來提高骨質密度與強度。
新唐人記者楊陽洛杉磯採訪報導
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