【新唐人2017年06月02日訊】血栓，通俗地講就是「血塊」，它像一個個的塞子，堵塞住身體各部位的血管通道，導致相關臟器血供不足。血栓往往都在不知不覺中發病，所以被稱為「沉默的殺手」，且痊癒後容易產生後遺症。因此要從平時的預防開始。以下是血管堵塞的四個症兆：
1. 肢體麻木
當感到腿部有點麻時，你可能會以為是壓到了。但是如果長期出現這種症狀，也有可能是由於心臟或其他部位的血栓進入了動脈所致。
腿動脈栓塞後，這部分肢體就會缺血，皮膚會變白、溫度會下降，甚至連足背的動脈都觸摸不到。
2. 胸悶胸痛
如果長時間不運動，或整天保持一個坐姿，血液在靜脈中就很容易形成凝塊。更嚴重的是，這些血凝塊可能脫落，並隨著血液流到肺部。
如果血栓數量較多、體積較大，很容易在肺動脈較大的分支，甚至是主干上堵住，從而導致肺梗塞。
人在這時候就會出現咳嗽、胸悶、胸痛、咯血、呼吸困難等一系列症狀，嚴重者甚至會猝死。
3. 睡覺流口水
如果家裡的老人經常在睡覺時流口水，而且總往一側流，就要注意可能有心腦血栓的風險。
這主要因為腦血栓會造成咽腔局部肌肉功能不協調。
4. 出現眩暈
眩暈是腦血栓前兆中極為常見的症狀之一，清晨起床時發生最多。
尤其是高血壓患者，如果在1－2天中出現5次以上的眩暈，或在過度勞累、洗澡後也出現頭暈感，就要警惕心腦血管疾病了。
要遠離靜脈血栓，必須記住「動」這一個字，每天都「動起來」，才能血栓不上身，所以「動」是最有效的防控措施：
一、能早動不晚動
臨床上老人徹夜打麻將、年輕人長時間玩電腦造成肺栓塞的案例很多，等感覺腿麻想動時，可能已出現血栓。
建議在血栓發生前就盡早開始運動。
二、能主動不被動
坐長途飛機時，多數人會選經濟艙，由於空間比較狹小，腿部活動區域有限，可能發生靜脈血栓，這種情況被稱為「經濟艙綜合征」。
即使是公務艙和頭等艙，如果不主動活動，也可能出現靜脈血栓。
建議大家坐飛機時經常伸腳尖、勾腳尖，伸縮大小腿肌肉，同時多喝水，在稀釋血液的同時增加排尿。
大家在選座位時就應當注意不要靠窗戶，而應靠走道。如果靠窗坐，很多人會少喝水，減少起身上廁所的麻煩。這個選座方式作為建議寫入了國外的相關指南。
三、能多動不少動
有些患者怕傷口疼痛、滲血，就不動或少動，這反而會增大靜脈血栓風險。虛弱無力、腰腿痛的老人平時活動少，一旦生病更不願運動。
醫生建議患者活動，並囑咐其預防跌倒。確實不能自行活動的患者，可先遵醫囑接受按摩，身體情況允許後在床上適當活動。
沒有出現血栓的人群，也應該適當地鍛練身體。
對於已發現血栓的患者，不建議進行劇烈的運動，也不建議按摩，否則可能加重病情。
（編輯：張信燕/責任編輯：李明心）
