黑糖秘製香蕉酸的製作方法 簡單又減肥

【新唐人2017年03月15日訊】今天要給大家介紹一種香蕉加黑糖的製作方法，簡單易做又有減肥的功效，而香蕉中所含的葡萄糖有分解高熱量食物的作用。

原料：香蕉1-2根，紅糖或黑糖適量，水果醋或米醋

1.把香蕉切成1-2厘米的薄片。

2.找一個可以密封的罐子，先放入紅糖（或黑糖）。

3.倒入水果醋（或用米醋），倒滿罐子。

4.把果醋和紅糖攪勻。

5.放入切好的香蕉片。

6.蓋上密封蓋，密封24小時候就可以吃了。

紅糖或黑糖適量(網絡圖片)

倒入水果醋（或用米醋），倒滿罐子。(網絡圖片)

香蕉醋食用方法：

每天飲用3湯匙香蕉醋，可直接喝或用冷開水稀釋，你可以分配在早、午、晚各1湯匙，順便吃腌漬過的香蕉。飯前食用，腸胃不好的人建議飯後10分鐘再食用較好。

香蕉醋除了可以直接飲用外，也可加在食物中，如牛奶、豆漿、蔬果汁、燉煮的蔬菜中等，可口又能讓食物中的營養發揮效果。

（編輯：張信燕/責任編輯：李明心）