【新唐人2017年02月11日訊】現代的人在辦公室用電腦，下班之後滑手機，久而久之很多人會出現駝背的情況。如何矯正身姿不駝背呢？兩招讓您輕鬆找回自信。
第一、每天找10分鐘空檔，背靠牆站立。要求是後腦勺、胸椎、尾椎、腳後跟都貼著牆。鍛鍊身姿的初期，最好每天刻意的注意自己是否保持有後腦勺、胸椎和尾椎在同一條直線上。
第二、用幾個簡單的小動作，鍛鍊後背的肌肉。加強後背的肌肉，也會自動矯正身姿。
具體怎麼做？看看視頻吧！
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（責任編輯：任浩）
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