萬花筒：枯草霜花白 寒窗月新影

【新唐人2015年10月24日訊】明天就是霜降了，這是秋季的最後一個節氣，也意味著冬天的開始。這個節氣都有哪些特點，應該如何養生，一起來了解一下。

霜降含天氣漸冷、開始降霜的意思，是二十四節氣中的第18個節氣。古人將霜降分為三候，包括一候豺乃祭獸、二候草木黃落、三候蜇蟲咸俯。

霜只能在晴天形成。水汽在溫度驟降下，凝結形成冰針或六角形的霜花。

霜降是指初霜，與春季出現的晚霜相對應。不耐寒的植物此後將停止生長，大地呈現深秋景象。「霜葉紅於二月花」，此時也是賞楓的好時機。蜇蟲則在洞中開始冬眠。

霜降時節，養生保健尤為重要，民諺有「一年補透透，不如補霜降」的說法。此時要重視保暖，防秋燥。吃紅柿子不但可以禦寒保暖，同時還能滋補筋骨。

霜降在五行中屬土，應以平補為原則，並要補血氣以養胃，根據食物的性味歸經來調節人體陰陽。何時的食物包括玉蜀黍、蘿蔔、栗子、秋梨、百合、蜂蜜、淮山、奶白菜、菠菜、冬瓜、牛肉、羊肉、兔肉、雞肉、泥鰍等。