【新唐人2015年06月21日訊】中國農曆五月初五的端午節又稱「端陽節」，是一個傳統的民俗節日。每到端午節，中國人會親朋好友聚在一起，喝菊花酒，享用美味的粽子，觀看龍舟大賽，以紀念愛國詩人屈原。此外，端午節也是一個全民防疫祛病、避瘟驅毒、祈求健康長壽的大節日。
因為5月的天氣日漸炎熱，蚊蟲蒼蠅滋生氾濫，因而中國古人也曾把五月稱作「百毒月」。在端午節這天，中國人都要在門窗上插蒲葉和艾蒿，或佩戴、服用一些中草藥以避邪、防毒。這個風俗習慣中蘊含著豐富的養生知識。
中國傳統養生觀念認為，夏季養生重在調順脾胃心肺之氣。而艾蒿葉具有溫經脈、理氣血的功效，菖蒲草則能鎮靜安神、祛風宣濕。
艾蒿
艾蒿又名蘄艾、香艾、艾葉等，其味苦、辛，其性溫，歸肝、脾、腎經。艾草含有多種維生素、礦物質，其特有的芳香氣息，能理氣血、溫經脈、逐寒濕、止冷痛，是婦科的主要用藥。用以治脘腹冷痛，經寒不調，宮冷不孕等症。艾草搗絨，可製成艾條、艾柱，外灸能散寒止痛，溫煦氣血。煎湯外洗可治濕瘡疥癬，祛濕止癢。
據《本草綱目》中記載，「艾葉生則微苦太辛，熟則微辛太苦，生溫熟熱，純陽也。可以取太陽真火，可以回垂絕元陽。服之則走三陰，而逐一切寒濕，轉肅殺之氣為融和。炙之則透諸經，而治百種病邪，起沉痾之人為康泰，其功亦大矣。老人丹田氣弱，臍腹畏冷者，以熟艾入布袋兜其臍腹，妙不可言。寒濕腳氣人亦宜以此夾入襪內。」
醫用草艾蒿，有健胃，止瀉，降血壓，緩解神經痛、腰痛和肩膀酸痛，治療刀傷的作用。艾草最佳食用的時間是在6~8月，可選擇煎、榨汁，或晾乾食用。
菖蒲
菖蒲又叫水菖蒲、泥菖蒲、大葉菖蒲、白菖蒲。菖蒲性溫，味辛、苦，有辟穢開竅、宣氣逐痰、解毒殺蟲之效。菖蒲對治癲狂、驚癇、痰厥昏迷、風寒濕痹、噤口毒痢、外敷癰疽疥癬都有一定作用，可用於癲癇、痰熱驚厥、胸腹脹悶、慢性支氣管炎的治療。
需要注意的是，菖蒲全株有毒，根莖毒性較大，口服多量時會導致產生強烈的幻視。
中藥中的石菖蒲就是菖蒲界的優秀代表。石菖蒲對某些中樞神經有抑制作用，能鎮靜安神、催眠，又有芳香化濁、祛痰濕的作用，對治痰熱內擾之不寐症有較好的療效。對於精神病患者亦有鎮靜和催眠作用。
石菖蒲味辛，能理氣活血，祛風宣濕，用治風濕痹阻、關節疼痛，或跌打損傷之瘀腫疼痛症，臨床常用鮮石菖蒲、生薑、梔子等搗碎，敷於疼痛局部，有消腫止痛的作用；若將葯搗碎後加適量白酒在鍋內炒熱後再敷於痛處，效果更佳。
此外，石菖蒲氣味芳香，能化濕濁，有宣竅祛痰濕的作用，適用於痰濕蒙蔽、清陽不升而引起的神志不清、耳聾目昏、精神遲鈍等。
