【新唐人2013年08月17日訊】夏天高溫炎熱的天氣，很多人可能會用刮痧防中暑，但如果刮過頭了就會產生瘀青，醫生提醒，一定要記得先冰敷再熱敷，掌握關鍵步驟，同時注意飲食習慣，就可以輕鬆快速的消去瘀青。
夏日刮痧防中暑，但小心這一刮，讓你成為「瘀」美人。
民眾：「(瘀青的話你通常都會怎麼去處理它)不怎麼處理，放著給它自己好。」
民眾：「放著，它自己就會好。」
民眾：「好像是先熱敷再推吧，然後再冰敷，好像是這樣。」
大部分人不是不理會就是用不正確方式消瘀青，醫生提醒錯誤方法，可能讓小傷變大傷，更嚴重。
長庚醫院皮膚科主治醫師黃耀立：「已經瘀青了千萬不要拔罐還去放血，可能本來是一個封閉的傷口你是撞傷沒有開放傷，你把它劃傷把血擠出來變成一個放血的動作，變成開放性的傷口。」
醫生說正確的消瘀血方式，是要在前24小時冰敷，兩三天之後再熱敷，如果說您想要快一點消去瘀血或許您也可以選擇容易吸收、療效溫和的藥膏。
掌握關鍵步驟，也要注意如果因為疼痛而服用止痛藥、阿斯匹靈，或是攝取含有維生素E的綠色蔬菜、大豆，還有女生調經時吃的中藥材紅花，以及保健食品魚油、銀杏，都有可能讓你瘀血不斷。
注意細節，謹慎對待，想要快速消去瘀青，並不難。
新唐人亞太電視盧天常、李怡君台灣臺北報導
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