傾聽與陪伴 讓心打開抗憂鬱

【新唐人2013年01月29日訊】（中央社記者龍瑞雲台北29日電）肯愛社會服務協會今天發布第4屆抗憂「醫」起來票選，由網友票選出十大抗憂醫師，共通點是傾聽與陪伴。

一項在去年12月27日到今年1月17日的網路票選活動，共有3萬8069人次參加，票選出抗憂十大醫師，前五名分別是開業醫師夏一新、馮尚淳、屏安醫院醫師劉鴻恩、馬偕醫院醫師林承儒、台北榮總醫師周元華。

肯愛協會秘書長蘇禾說，調查顯示近5成會向醫師述說心事，患者會說出來是希望得到最好的醫療效果，而也有患者怕說出來後醫師會一直開藥且問診很急，或不好意思開口說。

從業30年的精神科醫師馮尚淳說，患憂鬱症患者需要傾聽，對患者以同理心而不是同情，才能了解患者感受，引導患者說出心事，讓患者有時間說，不打斷讓患者暢言，用更多的時間陪伴。

馮尚淳建議，當心情不好或有憂鬱情緒可透過運動、微笑及深呼吸，讓自己先緩解，親朋好友要當最好的傾聽對象，不要一直打斷、不要太早下結論與下指導棋，讓患者好好說出來，讓患者有機會傾訴。