【新唐人2012年12月7日訊】朝鮮族人的傳統文化與風俗深受中華古文化的影響。但到了現當代，由于共產獨裁政權在中國大陸和北朝鮮建立，這些地區的朝鮮族人的民族傳統遭到了不同程度的破壞，而朝鮮族人優秀的傳統文化與民俗，主要在朝鮮半島上的韓國得到了繼承和良好的發展。
朝鮮族人的茶文化
公元4世紀，茶文化隨佛教從中國傳入朝鮮半島，已快有2000多年的歷史。歷史上朝鮮半島的茶分為甜、酸、鹹、苦、辛五味。根據名茶的類型不同，其茶禮又分為末茶法、餅茶法、錢茶法、葉茶法4種。
朝鮮半島人在舉行茶會之前都要做精心的準備，挑選招待客人的茶葉、茶具、茶點、佈置房間等。待客人來到後，主人在門口恭迎，並用最高敬語如對客人表示歡迎，并為客人們引路。
進入茶室後，主人應坐東面西，客人坐西面東。然後主人將事先準備好的茶具搬至面前，當著客人的面嫻熟地用傳統的手法烹煮茶湯。茶湯煮好后主人會按從右到左的順序，分3次將茶湯倒入客人的茶杯中，倒入的茶湯量約為茶杯的六七分為最佳。
上茶時，主人要用雙手捧上茶杯，從客人的左後側雙手將茶杯遞到客人面前，同時一定要輕聲附上一句：“請您用茶。”
上茶的次序也很講究，通常先為客人上茶，後為主人上茶；先為主賓上茶，後為次賓上茶；先為女士上茶，後為男士上茶；先為長輩上茶，後為晚輩上茶。如果來賓人數比較多，那麼就採取以進入客廳之門為起點，按順時針方向依次上茶最為妥當。
朝鮮族上元節
上元節是朝鮮族傳統的歲時節日，每年農曆正月十五日舉行。上元節這天，朝鮮族人通常要先到祖墳送燈，然後在堂內烯“屬”燈，院內掛天燈、院門兩旁掛壁燈，還要到河裏放燈船。這一天還要吃藥飯、五穀飯，喝聰耳酒。藥飯以江米、蜂蜜為基本原料。摻大棗、栗子、松子等煮成。因藥飯原料較貴，不易湊齊，一般以大米、小米、大黃米、糯米、飯豆五種做的“五合飯”代替。以盼望當年五穀豐收。晚上，大家舉著火炬上東山高處迎圓月，誰當年有福，誰就能望見初升圓月。迎月之後，男女老少將在月光下前往當地約定俗成的地點踏橋。踏橋，也叫跺橋。朝語中“橋”和“腿”兩詞同音，踏橋意為練腿。踏橋時，每人要在橋上往返幾次至幾十次不等，總計次數最好與自己的歲數相等，以求祈福禳災。
朝鮮族傳統舞蹈《長鼓舞》
朝鮮族的舞蹈具有上千年的歷史，其中最具代表性的是《長鼓舞》（也叫《杖鼓舞》）。長鼓舞以其典雅飄逸的舞姿馳名中外。
“長鼓”是朝族樂器中，音色最優美和獨具特色的樂器之一。它體形碩長、細腰，兩端鼓皮音色高低不同，並以鼓槌、鼓鞭和指掌配合敲擊，而具有豐富的表現力與特色。“長鼓”是樂器，同時也是倍受人們喜愛的舞具。
《長鼓舞》的表演，通常由慢板起拍，主要的舞蹈動作是柔軟的扛手、伸肩、鵲雀步等。在悠揚的伽椰琴伴奏下，表演者以肩挎長鼓，右手持鼓鞭，一邊翩翩起舞一邊從長鼓的左右鼓面敲擊出清脆、和諧而又不同鳴響的鼓聲。舞者踏著淙淙泉水般的輕柔舞步流轉於舞臺。她們那松肩提臂的婀娜舞姿，柔如蠟焰、動如垂柳地輕盈體態，如只只躍躍欲飛的白鶴悠然起舞，令人陶醉與神往。
通常一段慢版之後，舞者會抽出另一隻木質鼓槌，敲打出強烈而快速的節奏，舞蹈隨鼓樂進入狂放的急旋，矯健而奔放。每逢此時，沉醉于高潮中的表演者，便開始紛紛亮出顯示個人“鼓舞”技巧的“絕活”，把表演氣氛推向最高潮，最後嘎然停止。
朝鮮族傳統體育活動
跆拳道：
跆拳道古稱跆跟、花郎道，是起源於古代朝鮮的民間武藝。早在西元688年，新羅王國統一了朝鮮，經濟繁榮，百業興旺，建立了一種“花郎制度”。到真興王時，便創立了“花郎道”。花郎道是花郎制度的組織形式，即將年輕人組織到一起進行武藝鍛煉。隨著歷史的演變，這項朝鮮族人的武術，經過東亞文化的發展，成為以“始於禮，終於禮”的武道精神為基礎的跆拳道。
跆，意為腳踢、摔撞；拳，即以拳頭打擊；道，指武術中體現出的修養與境界。跆拳道是一種以腳法為主，配合拳術的武術功夫。跆拳道的套路共有24套，另外還有兵器、擒拿、摔鎖等。
今日的跆拳道已不只是一種具有高度攻擊能力的功夫，還是一種精巧的形體藝術和健身方法。技巧及控制力是跆拳道學習者必須具備的基本素質。每項技巧都富有刺激性與競爭性。跆拳道以赤手空拳進行訓練，培養毅力和爆發力，訓練學拳者如何運用一拳一腳在適當的環境中保護自己。
鐵連極：朝鮮族武術有悠久的歷史，其傳統的武術器械中，著名的“鐵連極”是最獨特的一種器械。在一根齊肩高的棍端，有一圓環，環上套連著三根並列成放射狀的短節，長度尺餘，舞動起來雙手握棍，風格勇猛，控制範圍大，有砸、掄、掃、纏、蓋、架、格等技法，配合多種身形，異常精彩。
蕩秋千：也叫“打秋千”，是朝鮮族人傳統的體育項目，尤其受到婦女們的喜愛。比賽時評定優勝者有幾種方法：一種是以秋千架前方高樹上的樹葉或花朵為目標，用腳碰著或咬掉樹葉（花朵）者為勝；一種是在踏板底下掛一根長繩，測量秋千蕩起的高度，高者為勝；還有一種是在秋千架前方豎兩根樹杆，杆上橫拉一根系有鈴鐺的繩子，蕩秋千者以碰鈴次數多少決定勝負。
頂甕：
過去，在朝鲜族人聚居的地区，常常可以看到妇女们头顶着瓦瓮送水，或搬运其它物品。他们虽然头负重物，却个个脚下生风。最让人叹为观止的是，她们不论顶什么东西，都很少用手来扶持着，却很少有掉下来的。因为她们从小练就了极好的平衡能力。
朝鲜族为了从小培养姑娘头顶重物的能力，经常举行一些头顶瓦瓮的竞走比赛。在竞走比赛中，姑娘们个个头顶一尊盛有20多斤水的瓦瓮，站在起跑线上。号令一响，姑娘们争先恐后、你争我夺地快步向前走去，一般赛程为100米。在竞走比赛中，瓦瓮从头上掉下来，或者瓦瓮里的水溅出来，都算犯规。只有瓦瓮不倒、水不溅出，而且走得最快的姑娘才是真正的优胜者。比赛得胜的姑娘，會被认为是聪明灵巧的好姑娘，因此她们也常常是小伙子们追求的对象。
